El autocuidado es el cuidado referenciado a uno
mismo, es decir, es fortalecer y cultivar la salud mental,
física, emocional para cuidar y prevenir cualquier tipo de
enfermedad o malestar mental o físico. Son prácticas, actos
diarios y estrategias que influyen positivamente en todas las
áreas de nuestra vida y en nuestro bienestar. Estos actos
diarios van a permitir que las personas se ayuden a sí
mismas y a su bienestar, regulando aquellas circunstancias
que pueden afectarlas.
Hay distintos tipos de autocuidado, los más comunes son: el autocuidado físico, social,
mental y emocional.
En esta tercera Jornada de Autocuidado para equipo de escuela Francia, hemos
invitado a Directivas de microcentros de cada curso y/o nivel, directivas del CGPA y CGE.
Agradecemos la disposición y tiempo dedicado a su vida.
Atte. Equipo Escuela Francia